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木耳和土豆是减肥食材
时间：2019-07-02 15:31:05 来源：减肥达人训练营
一句话说的好啊，减肥就是要7分靠吃，3分靠运动。由此可见，在我们的减肥的过程中，饮食是很重要的。所以今天青岛减肥训练营就给大家推荐几款，既味美还可以帮助我们减肥的好食材!
1、 减肥食材：木耳
很多的蔬菜和水果都具有很好的减肥效果，尤其是我们的木耳，为什么这么说呢?这主要是因为我们的木耳不仅仅能够清理我们的肠胃，而且还能够帮助我们排出身体多余的毒素让我们的身体更加的舒适和轻盈，不再那么的高负担了。
2、 减肥：土豆
减肥的必备食材，还离不开我们的土豆。为什么这么说，这主要是因为土豆可以帮助我们的身体吸收多余的脂肪，然后在排出我们的体外，是一个特别好的减肥的食材。所以，减肥还是离不开我们的木耳和土豆的。
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