在现在的社会中流行的是以瘦为美，所以身边的朋友的对自己的要求也是越来越高了，体重稍微有一点点的偏高就想着减肥，从而导致我们身边减肥的朋友非常的多，胖美眉或者胖帅哥都想变瘦达到自己想要的体重，那么就从这个夏天开始吧。

　　1、该如何正确的get到健康有利的减肥方式。

　　如今，减肥的方式有着多种多样，有的人为了减肥会选择绝食，有的人为了减肥会选择少吃，有的人为了减肥会选择去跑步，有的人为了减肥会选择去喝代餐，那么哪种方式才是最正确的方式呢?我认为跑步锻炼是一种最好的减肥方式，既不会影响你的身体健康，还增加了你的身体素质，赶走你的脂肪，让你变瘦不再只是说说而已。
 

 

　　2、减肥重要的是坚持，不是三分钟热度。

　　冰冻三尺非一日之寒，所以，你如果想要变瘦的话跑步不是跑一天就能够变瘦的，这是需要长期坚持才会达到一个变瘦的效果的，很多人就是因为坚持不下来，所以，减肥没有成功，请记住，坚持是成功的唯一途径，要想变瘦变美的，就让自己永远的坚持下去吧，减肥从这个夏天开始，从现在开始，让你减肥成功不再是个梦。

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