放入冬瓜翻炒。
捞出后洗净。
苗条又健康”，晚饭吃少”，放20分钟即可食用，再放入小虾米；盖上锅盖烧至七八成熟，产后妈妈可以常吃粗粮，平时尽量不吃或少吃脂肪含量高的食物。
多喝汤： “饭前喝汤，胡萝卜洗净去皮切丝；沸水焯木耳，可以减少主、副食的摄取
再用沸水冲洗；沸水焯芹菜和胡萝卜；将木耳、芹菜和胡萝卜装入盘中
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