近年来，多囊卵巢综合征发病率逐渐升高，发病率约有5-10%。这个疾病多发生在青春期，患者多为年轻女性。患者会出现月经失调、多毛、痤疮、肥胖甚至不孕，若不积极治疗会影响女性一生，将来可能会患上糖尿病、高血压、心血管疾病、子宫内膜癌等。

长沙东华医院的专家认为，改变生活方式、积极减肥、控制体重也能很大程度上改善疾病症状。当体重下降2%-7%时，便可以改善多毛、痤疮、月经紊乱问题，改善卵巢的排卵功能。

怎样判断是否肥胖

可以用体重指数(BMI)公式来计算，BMI在18-23为正常体重，23以上为超重，25以上为肥胖。

计算方法：BMI=体重(kg)/[身高(m)×身高(m)]

比如小晟体重65kg，身高1.6m，那么她的BMI=65÷（1.6×2）=25.39，属于肥胖。

多囊卵巢综合征多发生在青春期，从临床上看，有些女孩是从初潮开始即出现月经异常，经过1-2年的仍无法形成正常周期;有些女孩原来月经正常，后来由于各种原因，比如学习压力大、饮食结构改变、体重明显增加而引发多囊卵巢综合征。

小晟上初中就出现月经不规律，起初她不以为然，觉得可能是学习压力太大引起的。等上高中了，月经紊乱现象没见改善，脸上的痤疮越来越多，上唇、面颊和下巴等处竟然长出了胡须，体重也增加了不少。她这才到医院就诊，经检查确诊为多囊卵巢综合征。

多囊卵巢综合征不治疗会影响女性一生，年轻时月经失调、多毛、痤疮、肥胖。结婚后，往往会导致不孕。而且随着年龄的增加，将来还会有远期的并发症，比如糖尿病、高血压、心血管疾病、子宫内膜癌等。因而，患者应尽早治疗。

减重2%-7%多囊卵巢综合征就能改善

多囊卵巢综合征患者多存在不健康生活方式，比如食量大、不爱运动。医生通常认为，治疗此病，最基础的就是要改掉不良习惯。

有研究显示，多数患病女性体重下降2%～7%后，便可以降低雄激素水平，改善多毛、痤疮等症状，改变或减轻月经紊乱，改善卵巢的排卵功能。而体重下降10kg，可减少胰岛素水平40%，减少睾酮水平3.5%，并有可能恢复排卵。

所以，治疗此病首先就要减重。长沙东华医院的专家建议，可以选择有氧运动项目，比如步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、跳健身舞、做韵律操等。要求每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3-5次运动。