天气炎热，一方面是舒适度的要求，一方面是美的展现，身材姣好的妹子一个个穿上了T恤短裤。夏日里，生活中处处是大片般的美丽风情。我知道，你也很羡慕，因为天气热，你也穿上了短裤短裙，无奈人家是筷子腿，你是大象腿，人家是小蛮腰，你是水桶腰。为了健康，为了美丽，减肥必须早日提上日程。

　　1.管住嘴，迈开腿。

　　要是谈论如何省钱，妹子们肯定有大把心得，关键无非“开源节流”，减肥需要反其道行之，减少“收入”，增加“支出”。当然这也不是让妹子们尽量不去吃，正餐主食该吃还是要吃，就是要减少零食的摄入。也有些妹子质疑，她吃的也不多，为什么瘦不下来，因为缺少运动呀，运动少，新陈代谢慢，脂肪自然就减不下来。要把运动作为像每天玩手机，吃饭一样的习惯，那么离瘦身成功也就不远了。
 

 

　　2.运动减肥是减肥的健康方式

　　淘宝上，微博微信上很多有很多令人难以抵抗的减肥产品广告，许许多多所谓当年不幸的肥胖者纷纷现身说法，简直是血泪具下的痛苦回忆书。但是，我觉得，既然运动能解决的事，为什么要花这笔钱。把改变自己的方法掌握在自己手中总比托付给网页另一端毫不认识的人好吧?他们能保证你的健康吗?运动减肥是有效且不反弹，有益身体健康的方法。
 

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