青岛减肥训练营

您当前所在位置: > 减肥信息 > 青岛减肥训练营 >

我有锁骨,你有多余的硬币吗

时间:2019-04-26 15:16:51 来源:减肥达人训练营

  炎炎夏日,你可以选择不露腰,但一定会露锁骨。所以,就算没有A4腰,也一定要有一对能迷死人的性感锁骨。有的时候你可能会觉得自己是一个没有锁骨的人,但锁骨人人有,你觉得没有只是因为你的锁骨不够深。什么是深的锁骨,就像网上流行的,能在锁骨里放硬币,那你就赢了。话不多说,让我们跟紧青岛减肥训练营的步伐来看看迷人的锁骨是如何练成的吧。

  1.哑铃式扩胸运动

  扩胸运动可以让锁骨及四周的部位得到很有效的锻炼,并且双手举哑铃做扩胸运动会有成倍的效果。负重锻炼通过对双手施压从而使锁骨的轮廓更加明显。
 

青岛减肥训练营
 

  2.前后转动双肩

  前后转动双肩并且要以画圆圈的方式转动,这样不仅可以活动到肩部减缓一整天所带来的疲劳,还能使锁骨越发的明显迷人。
 

  3.双耳顶肩

  颈部的线条优美,自然就能使锁骨处的线条明显,所以,只要将头部尽可能的侧向右肩并且左键微微下沉,坚持几秒钟,然后换边继续,这样一组动作就算完成了。这个动作不仅能锻炼你的颈部线条,更能通过颈部的拉伸达到练出性感锁骨。

  只要拥有性感迷人的锁骨,在炎炎夏日就没有你不能驾驭的衣服,什么背心,一字裙统统不在话下。就算没有小蛮腰美腿,但有迷人锁骨的你,何尝不是一代女神,更何况你可以借此撩人,“我有锁骨,你有多余的硬币吗?



上一篇:减肥遥遥无期?有目标才有盼头

下一篇:通过运动减肥的方式有哪些好处