你还是认为减肥是一个遥遥无期的事情吗?所以你对于减肥还是抱着想想的心态，从不付出行动，从不做出反应。但是这造成的结果就是，你将会没有节制的就这样一直胖下去。难道你就甘心做个胖子，受其他人的嘲笑吗;难道你就甘心做个胖子，永远都穿XXXXXXL的衣服吗;难道你就甘心做个胖子，遇到心仪的人都不敢追，最后只能看着他和别人在一起吗?不要再任性了，不要再对减肥说不了。你很美很优秀，为什么要被一层又一层的脂肪阻挡住你的美丽呢?来青岛减肥训练营，我们帮助你减肥，激起你减肥的欲望，燃起你减肥的火焰，让你在这个夏天瘦瘦瘦，让你在这个夏天美美美。

　　1、 减肥遥遥无期?是你小看了自己

　　很多人一提起减肥就害怕，因为他们被自己的体重吓到了，被自己体重的下降速度吓坏了：为什么体重下降的这么慢?为什么今天又重了两斤。其实，在我们的减肥过程中，体重都是处在一个波动的状态中，并不是说你今天的体重上升了，你就胖了，减脂才是我们减肥的最终目的。
 

 

　　2、 制定目标，有目标才有盼头

　　减肥不可怕，就像我们吃饭，也是要一口一口慢慢吃，才能把饭吃完。所以我们在减肥的过程中，不要着急，不要迷茫。学着给自己制定一个目标，一个不断追逐的目标。这样我们的减肥才会充满着乐趣和希望，才会有不断坚持下去的决心。

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