减肥是现在我们身边经常谈论的一个话题，而我们知道的，任何事情都有两面性，减肥同样如此，而今天减肥总动员和大家讲一讲运动减肥的利与弊，希望能帮助大家更好的选择，削弱弊端，减肥成功！

减肥总动员：运动减肥的利与弊

1.利

运动减肥的好处很多，我们只需知道一点就可以，健康安全没有副作用，很简单但对我们来说却是最重要的，而其他的好处，比如说让我们身体更健康，素质更高，形体更好，增加自信，气质突出等这些都是运动过程附加的好处。

2.弊

运动减肥的弊端也很明显，虽然减肥总动员不认为，这些是弊端，但这些因素确实着影响一部分人选择其他的减肥方式，首先运动减肥我们知道的，是需要花时间去坚持的一件事，这也就是所谓的时间长见效慢，而其他减肥方式例如节食几天就见效（不看后果，这种见效快的减肥方式确实很吸引人）其次运动很辛苦，运动没有说是轻松的，尤其对于体重超重的同学来说，这个你是要做心理准备的（同样不看后果，什么代餐之类的真是不要太轻松）最后我们要说的是运动减肥易失败，正如我们所说的，运动减肥是一个需要花时间的事情，这个过程中，有很多影响我们减肥，从而导致减肥的失败的因素（当然不仅仅是运动减肥，其他减肥方式都是一样，不过运动减肥自身外界因素相结合，其他减肥方式更多是自身原因）

你的肥胖一两天就成这样的，同样的想要减下来也不是一两天就能够完成的，减肥的利与弊上面减肥总动员也说过了，想要轻松还要快速的减肥（那么你要明白你是用什么换取的这些），而同样的如果你连这些都不害怕（减肥总动员是很害怕其他减肥方式造成的后果），那么运动减肥的那些对你来说又算得了什么，减肥成功后，我想你应该会变成大家所羡慕的那一类人（参考第一条）

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